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　　上海拓展训练：主题拓展---越障

　　一、项目名称：越障 二、教学准备：

　　1、四根竹竿：三长，一短;

　　2、二长三短的绳子。

　　3、2.2 米的网状障碍。 三、项目布置：

　　目标 ：

　　1、所有队员和器械(杆和绳)全部都从网上通过。

　　2、40 分钟内， 规则：

　　1、在整个活动过程中，所有人和器械都不能触网。

　　2、假设这张网的两侧是无限延伸的，没有过去的人不能从旁边跑过去帮忙，已经过去的人不能再回来帮 忙。

　　四、项目控制：

　　1、严禁窜跳;

　　2、越障平均高度超过 2 米，无保护器材;培训师对整个活动过程进行安全监控，克服麻痹大意;

　　3、场地应避免石子地，保持场地的平整松软;如果是沙地，要捡出石子、砖瓦等可能引起伤害的硬物; 如果是草地，要注意草地没有陷坑，清除场地杂物;

　　4、竹竿应保证光滑无毛刺、结实、两头不开裂，绳子应保证结实;

　　5、培训师要特别注意第一和最后一位通过队员，由培训师亲自做保护，培训师应站于人数较少的一方;

　　6、当绳子变松或上方竹竿开裂，可能引起危险时，培训师要及时叫停;

　　7、保护队员要扶住杆子，人从竿子上滑下来时，要慢，最后走下来，要求教练自己保护;

　　五、引导提问：

　　六、培训目标：

　　1、增强相互合作的团队精神;

　　2、体会计划和精心操作的重要性;

　　3、培养动手能力;

　　4、认识每个人在团队中的角色及其作用。

　　七、归纳总结：

　　1、前期的决策非常重要，周密的计划、精细的操作。

　　2、实际的动手能力

　　3、充分利用团队和智慧